五和曾喝了谁的(五和曾喝了谁的)

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人一天应喝多少水为宜？怎么喝？有偿求助！

8杯

不过喝水掌握五大原则

曾有人提出养生一日三杯水的观点，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯白开水。对于老年人和经常便秘的人来说，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，能起到促进排便的作用；午休后如果还觉得困，喝一杯淡茶水能提神、醒脑；睡前喝少量白开水，则可以补充睡眠中因出汗而丧失的水分。

其实，中国人喝水普遍存在一些误区，因此还应掌握以下五大原则：

一口气喝完一杯水。指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正吸收使用。

喝好水。尽量避免常饮蒸馏水，其水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士尤为不利，不妨选择优质的矿泉水。

饮暖水。冰水对胃脏功能不利，喝暖开水则有助于身体吸收。

空腹喝水。水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。

能放能收。上班一族常常会因怕上洗手间而放弃喝水，长此以往，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

喝完酒早上起来手和脸浮肿谢谢您的帮助！

你这种现象是因为饮酒过量造成的。注意你的饮酒习惯了，少喝点，这种现象就没有了、对身体又好，何乐而不为呢？

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玄石醉酒 三日而后释 解释 ‘释’ 的意思谢谢您的帮助！

昔者，玄石好酒，为酒困。五脏熏灼，肌骨蒸煮如裂，百药不能救。三日而后释，谓其人曰：吾今而后知酒可以丧人也，吾不敢复饮矣！居不能阅月，同饮至，曰：试尝之。始而三爵止，明日而五之，又明日十之，又明日而大爵，忘其故，死矣！

（明）刘基《郁离子》卷七

译文：

从前，玄石酗酒，有一次喝醉了，五脏如同被烧灼火烫，肌肤骨头如同被蒸煮得要断裂，没有什么药可以解救，三天后才得以脱离生命危险。他对别人说：我这下才知道酒可以让人喝死，我不敢再饮酒了！过了不到一个月，他的酒友来到，劝他说：试着尝一点吧。于是喝了三杯。第二天喝了五杯，再后一天喝了十杯，再后一天干脆改用大的酒爵了。因为忘记了（之前的）教训，（最后还是因为酗酒）丢了性命。

释：指脱离了生命危险，可以译为病愈。

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