能治好拖延症的app 严重拖延症真的好痛苦，有什么治疗拖延的APP推荐吗？

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严重拖延症真的好痛苦，有什么治疗拖延的APP推荐吗？有什么好的建议？

、 时刻提醒。将你工作或学习的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。

2、将工作或学习安排在一天当中效率最高的时候。

3、给自己设个最后期限。很多人都有这样的经验，那些看似不可能按时完成的任务，往往在最后一刻都能完成。

4、将工作或学习分出轻重缓急，重要的马上就做。当一大堆工作都摊在你面前时，你就不知道该从何做起了。

5、每天早上至少完成一件你最不想做的工作或学习，其余工作你就会在轻松的心态下完成。

6、提前制定好任务。

然后按照计划做，可以尝试下下载一个叫达目标手机APP，一个杀死拖延症的神器。

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      随着智能手机和平板电脑等移动设备的普及，APP成为了人们生活中不可或缺的一部分。APP可以让人们随时随地使用各种功能，给生活带来极大的便利。

      首先，APP可以帮助人们快速完成各种任务。例如，通过银行APP可以直接查看账户余额、转账、还款等操作，无需到银行排队等待。此外，购物APP可以让人们随时随地购买所需的商品，无需到实体店购物。

      其次，APP还可以提供各种便捷的服务。例如，导航APP可以帮助人们快速找到目的地，不再需要纸质地图或口头询问。此外，健身APP可以记录人们的运动轨迹、消耗的卡路里等信息，让健身更加科学和有效。

      此外，一些APP还可以帮助人们更好地管理时间。例如，日程管理APP可以帮助人们记录各种约会和会议，并提醒人们按时参加。此外，时间管理APP可以帮助人们更好地分配时间，提高工作效率。

      最后，社交媒体APP也让人们更加方便地与朋友和家人保持联系。例如，通过微信、Facebook等社交媒体APP，人们可以随时随地与朋友和家人聊天、分享照片和视频等。

      总之，APP给人们带来了很多便利，可以让人们更加高效、便捷地完成各种任务，享受更加便捷的生活。

      

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