有没有能帮助戒酒的app 戒烟戒酒用什么软件记录好一点


日期:2022-02-12 15:41:24

    

来源:互联网

    

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1:就为了今天2:为了过好今天,我只考虑如何活好这一天,而不马上处理我一生中的问题。我今天只做我今天要做的事。为了过好今天,我要快乐。只要开放心灵,快乐便会成真。

3.为了过好今天,我要调整自己适应今天的处境,而不强求改变今天的处境来适应自己的欲望。今天的运气如何,我都会接受并投入今天的生活。

4: 为了过好今天,我会努力提升自己,我会用功学习一些有用的知识。我不做一个游手好闲的人,我要阅读一些有用的书籍和刊物,来充实自己。

5:为了过好今天,我会用三个方法净化自己的心灵:我会对某人做一件有益的事,而不让他知道,如果任何人知道了就不算数;再做至少两件我不愿意做的事,单单为了净化自己,我不向任何人表露我可能受到了伤害的情感,但至少今天我不表露出来。

6:为了过好今天,我要心胸开放,精神抖擞,衣着得体,说话和气,举止有礼,不说他人坏话,不挑剔别人,宽以待人,严于律已。

7: 为了过好今天,我要订个今天的计划,我可能不能依足而行,但我要尽量按此计划去做,既不匆忙,也不优柔寡断。

8:为了过好今天,我要平静独处半小时,放松自己。在这半小时内,我会用一些时间尽量更能参悟生命的真谛。

9: 为了过好今天,我要无所畏惧。我要无所畏惧地欣赏生命的美好,也相信如果我把自己交付给这个世界,这个世界也会回馈我的一切 .

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