能帮助改善熬夜的app 经常熬夜，请问大家有什么软件推荐我可以帮我改掉这个坏习惯？

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经常熬夜，请问大家有什么软件推荐我可以帮我改掉这个坏习惯？有什么好的建议？

其实你自己也知道就是玩手机的原因，那么这个问题我们就应该在根源上解决，而且从你提的问题上就可以看出，你还是不能离开手机，如果真的有什么软件的话，估计你也会研究这个软件研究到深夜，你的好奇心会让你更兴奋，本来有点困意这回也消失不见了。我给你的建议就是给自己制定一个睡觉的时间，到了这个时间就把手机放到房间外，或者是自己伸手够不到的位置，这样估计你就可以睡觉了。

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