能帮助做计划的app 能培养坚持计划的app哪个好用

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关于坚持，多数人并不明白坚持的本质和坚持的意义，当然就不可能真正帮助大家坚持。坚持是为了成为想要成为的自己，坚持是成长中最关键的因素。坚持的本质是 决心状态的持续。好啦，推荐你【时光对话】我复制他的介绍，自己看吧。

最权威科学研究表明：

不能坚持既定计划、目标，最根本的原因在于我们每次下决心时的决心状态没有得到持续。决心状态的持续时间决定了我们能够坚持多久。【时光对话】用视频记录封存最初决心，真实完整的持续决心状态，帮助大家更好的坚持既定计划、目标。只要您有想要成为的自己，打开时光对话，用视频完整记录决心，自定义主题和决心封存周期（至少21天），在此期间，最初决心将不能删除、不能播放，但可以将决心执行期间的心路历程（最多5次）同样添加进该视频组，并且会同样封存到目标日期。此期间，您最初的决心状态会一直完整持续。封存期结束，该决心以及心路历程将解封，您将直面最初的决心，回顾心路历程，并且可以录制对比视频，完善整个成长历程！和曾经的自己面对面，实现自我鞭策！成为想要成为的自己！【时光对话】里，你要面对的只是你自己，那个你想成为的自己！希望帮助到你。

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